Enligt kiropraktorer och sjukgymnaster, det mest ergonomiska bärbara stativet och tillbehör
Oavsett om du befinner dig på ett kontor eller en WFH -station som tvingas fram av den nya pandemin, är det ingen hemlighet att att sitta framför din dator i åtta, tio eller tolv timmar om dagen är dåligt för din hälsa." Stillasittande sittande kommer att sätta för mycket tryck på nedre delen av ryggen, axlarna och nacken, och kan orsaka smärta i ländryggen, nacksmärta, axelbesvär, karpaltunnel etc." Sa Ridgway. Fältlag. Dessa smärtor (och rädslan för att sätta sig ihjäl) är det som motiverar så många människor att leta efter stående skrivbord och bärbara datorer-verkligen vad som helst som kan hjälpa dem att sätta upp antislaka skrivbord och få sitt arbete gjort. Allt som drabbas av konsekvenserna sitter.
Men även om du är övertygad om fördelarna med att stå mer på arbetsdagen, är det svårt att veta vilken typ av bärbart stativ, skrivbord eller andra ergonomiska kontortillbehör som faktiskt kan lindra fysisk stress. Om du inte vet hur du justerar det korrekt hjälper det inte bara att ha ett bärbart stativ.
Det är därför vi kontaktade kiropraktorer, idrottsläkare och fysioterapeuter för att söka råd om vilka ergonomiska kontorsaccessoarer som faktiskt kan hjälpa till att förhindra slump, förbättra hållning och förhoppningsvis låta dig fokusera bättre - eller åtminstone känns det inte' så illa hela tiden, även om du fortfarande måste stirra på skärmen hela dagen.
Det bästa ergonomiska bärbara stativet
Aluminium hopfällbar bärbar dator skrivbord
& quot; Det viktiga är att hitta ett robust, justerbart bärbart stativ som gör att du enkelt kan styra höjden så att du sömlöst kan övergå från sittande till stående och vice versa," Sa Ridgway. Han rekommenderar att inte stå mer än en timme om dagen under de första veckorna och sedan gradvis öka denna tid. För det lättinställda stället gillar han det här aluminiumstället, som också är lätt och utrustat med en USB-driven tyst kylfläkt för att förhindra att din bärbara dator överhettas.
Justerbar lyftare för bärbar dator
Enligt sjukgymnast Lyndsay Hirst kan "arbeta hemifrån eller vid ett skrivbord som inte har ergonomiskt utvärderats orsaka verkliga problem för många människor." Många av oss Efter att ha arbetat hemifrån i några månader på kortare tid började jag möta detta faktum-mer än idealiska förhållanden. Precis som Ridgway rekommenderar hon ett ställbart ställ, speciellt ett sådant här, som kan användas stående, sittande eller till och med liggande på en säng eller soffa. Den innehåller ett externt musstativ och inbyggd kylfläkt.
